“الخضيري” يكشف عن فاكهة شائعة تخفض مستوى السكر في الدم وتحسن الهضم.. ويوضح طريقة تناولها

صحيفة المرصد: كشف المتخصص في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، عن فاكهة شائعة تعمل على خفض السكر في الدم، وأوضح طريقة تناولها.

وقال خلال تغريدة نشرها عبر حسابه على “تويتر” :” يعتبر الرمان من أفضل الفواكه الموسمية التي تجمع ما بين الفاكهة الحمضية والفواكه ذات السكريات الطبيعية الصحية، وتناوله كاملاً ( وليس عصير فقط، بل تأكله باللب الذي بداخل البذور، يهضم ويغذي ويقلل ويخفض من مستوى السكر في الدم. ويساعد على الهضم ويغذي الجسم، وفيه مضادات الأكسدة مثل البوليفينول.

وتابع: “يعتبر الرمان وجبة إذا تم تناوله مع كوب من الزبادي ( أو في اللبن الرائب) ويصبح مغذي مكتمل العناصر وأكثر فائدة لأن اللبن يكمّل بعض خصائصه ويزيد من فوائده لتصبح غنية بالفيتامينات والدهون والبروتين والكاربوهيدرات.