التخطي إلى المحتوى

أعلنت منظمة الصحة العالمية عن اكتشاف متحور جديد لفيروس كورونا مما تسبب في حالة من القلق ضرب العالم أجمع وبدأ البحث عن مشروبات تعزز المناعة خوفا من إنتشار الفيروس مرة أخري والعودة للحجر الصحي.

وفي أعلنت وزارة الصحة العالمية عن إكتشاف إصابة حالتين بالمتحور الجديد من فيروس كورونا ووجهت المواطنين بضرورة الالتزام بالتعليمات الصحية ومشروبات تعزز المناعة لعدم انتشار الفيروس علي الرغم من ضعفه.

مشروبات تعزز المناعة
مشروبات تعزز المناعة

مشروبات تعزز المناعة

ويفضل شرب مشروبات تعزز المناعة والتي تحتوي علي فيتامين سي مثل البرتقال والليمون

ومشروب الكمون الذي يعد من أفضل المشروبات لعلاج الاضطرابات للجهاز الهضمي وأيضا تقوية الجهاز المناعي وتخفيف أي أعراض للجهاز التنفسي العلوي

كما يساعد مشروب الزنجبير بالكركم وخل التفاح مع العسل الأبيض في زيادة كرات الدم البيضاء وبه نسبة من مضادات الأكسدة

كورونا
مشروبات تعزز المناعة

أكلات ومشروبات تعزز المناعة

وخلال تلك الفترة يجب الحرص علي تناول الخضروات والفاكهة بشكل مستمر ويمكن أيضا الشيكولاته والحلوي ولكن بحدود بسيطة حتي يستطيع الجهاز المناعي في الحصول علي الطاقة اللازمة لعمله

حاول ان تقلل من الضغط العصبي والتدريب علي أخذ فترات من الراحة والعمل والخروج من دائرة الضغط بتدريبت الاسترخاء

ويفضل تناول الأطعمه والتي تحتوي علي البروتين مثل اللحوم والأسماك حيث تساعد علي عالية الزنك ويساعد في إنتاج الخلايا الدم البيضاء المقاومة للعدوي

يجب تجنب التدخين والكحوليات والنكوتين الذي يقلل من عمل الجهاز المناعي ويعرقل إنتاج خلال الدم البيضاء

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *